”På djupet med systrarna HSP”
Är en podcast av systrarna Josefine Henriksson (Tankar om högkänslighet) & Caroline Svensson (Hållbar hälsa stresshantering) om livet som sensitiv/högkänslig med alla dess fördelar och utmaningar. Här pratar de om det som de tycker är viktigt på riktigt, i flera avsnitt intervjuar de också en gäst kring dennes livsresa, genom teman som relationer, känslor, livserfarenheter, sårbarhet och inre styrka.
Caroline arbetar som stresspedagog/stresscoach med KBT-inriktning & Josefine arbetar som samtalsterapeut med inriktning högkänslighet & känslohantering. De är även båda utbildade mindfulnessinstruktörer. Caroline & Josefine har båda en bakgrund inom förskolans/skolans värld.
Förutom podden så skapar de även kurser, föreläsningar & retreats tillsammans med inriktningen ”stresshantering för högkänsliga” Läs mer under flikarna ”retreat”, ”kurser” & ”på gång just nu”!.
”På djupet med systrarna hsp” finns att lyssna på bl.a. på Spotify, Soundcloud & Podcaster. Lämna gärna ett betyg/kommentar kring podden i din poddspelare så att fler kan hitta till den! 🙂
Här nedan kan du lyssna på de senaste avsnitten av
”På djupet med systrarna HSP”:
- I det här avsnittet pratar systrarna hsp om de viktigaste attityderna inom mindfulness och vilken attityd som utgjort störst förändring i deras liv. De pratar om ekonomisk stress, att fastna i strävan och om att prova sig fram för att hitta […]
- I det här avsnittet pratar systrarna om verktyget "självmedkänsla", vilket innebär att man tränar på att behandla sig själv med omtanke, respekt och vänlighet, till skillnad mot tvärtom. Lyssnarna får här följa med på en djupdykning av ämnet, vad det egentligen […]
- Avsnitt 22 " Jag gillar inte att resa, men jag gillar att resa i mig själv", med Micke Syd AnderssonI detta avsnitt pratar vi med Micke Syd Andersson, högkänslig musiker och trummis i bandet "Gyllene tider". Vi pratar om vårt gemensamma intresse av att lära oss förstå mer om oss själva och hur vi kan lära oss att hantera våra […]
Lämna gärna ett betyg/kommentar kring podden i din poddspelare så att fler kan hitta till den!
Sagt om podden:
”Jag älskar er podd! Helt klart min favoritpodd i ämnet och överlag! Ni är så kompetenta och otroligt fina som delar med er på det sätt ni gör, det ger såå mycket!”
”Heja er! Lyssnade på podden och den var så lättsam att lyssna på och så otroligt mycket igenkänningsfaktor för mig! Tack för att jag fick bekräftat att jag inte är så ”fel”, det gör att jag kan somna gott ikväll. Keep up the good work!”
”Tack för en fin podd! Känner mig inspirerad att fortsätta sprida kunskapen om högkänslighet!”
