– en podcast om högkänslighet, personlig utveckling & livsberättelser
”Systrarna HSP”
”På djupet med systrarna hsp” är en podcast av systrarna Josefine Henriksson (Tankar om högkänslighet) och Caroline Svensson (Hållbar hälsa stresshantering) om livet som sensitiv/högkänslig med alla dess fördelar och utmaningar. Här pratar de om det som de tycker är viktigt på riktigt, så som personlig utveckling, relationer och hur man känner inre lycka. Dessutom bjuder de ofta in en gäst till att prata om kring sin livsresa, genom teman som känslor, livserfarenheter, sårbarhet och inre styrka.
Caroline arbetar som stresspedagog/stresscoach med KBT-inriktning och Josefine arbetar som samtalsterapeut med inriktning högkänslighet & känslohantering. Därtill är båda också utbildade mindfulnessinstruktörer. Caroline och Josefine har båda en bakgrund inom förskolans/skolans värld.
Förutom podden så skapar de även kurser, föreläsningar och retreats tillsammans med inriktningen ”stresshantering för högkänsliga” Läs mer under flikarna ”retreat”, ”kurser” och ”på gång just nu”!.
”På djupet med systrarna hsp” finns att lyssna på bl.a. på Spotify, Soundcloud & Podcaster. Lämna gärna ett betyg/kommentar kring podden i din poddspelare så att fler kan hitta till den! 🙂
Här nedan kan du lyssna på de senaste avsnitten av
”På djupet med systrarna HSP”:
- I detta avsnittet pratar systrarna med hälsopedagogen Josefin Svensson som valde att skaffa barn på egen hand genom spermadonation. Här får vi följa Josefins inre och yttre resa under de senaste fyra åren, genom uppbrott, kurs och retreat hos systrarna hsp, […]
- I det här avsnittet pratar systrarna hsp om de viktigaste attityderna inom mindfulness och vilken attityd som utgjort störst förändring i deras liv. De pratar om ekonomisk stress, att fastna i strävan och om att prova sig fram för att hitta […]
- I det här avsnittet pratar systrarna om verktyget "självmedkänsla", vilket innebär att man tränar på att behandla sig själv med omtanke, respekt och vänlighet, till skillnad mot tvärtom. Lyssnarna får här följa med på en djupdykning av ämnet, vad det egentligen […]
Lämna gärna ett betyg/kommentar kring podden i din poddspelare så att fler kan hitta till den!
Sagt om podden:
”Jag älskar er podd! Helt klart min favoritpodd i ämnet och överlag! Ni är så kompetenta och otroligt fina som delar med er på det sätt ni gör, det ger såå mycket!”
”Heja er! Lyssnade på podden och den var så lättsam att lyssna på och så otroligt mycket igenkänningsfaktor för mig! Tack för att jag fick bekräftat att jag inte är så ”fel”, det gör att jag kan somna gott ikväll. Keep up the good work!”
”Tack för en fin podd! Känner mig inspirerad att fortsätta sprida kunskapen om högkänslighet!”
