Här nedan ser du vilka föreläsningar/workshops jag erbjuder under våren 2023

Att tänka & känna på djupet- en föreläsning om högkänslighet

Välkommen att vara med på en föreläsningskväll om personlighetsdraget högkänslighet!

Under föreläsningen får du lära dig mer om hur vanligt högkänslighet är, hur man vet om man är högkänslig, vanliga styrkor & utmaningar som högkänslig och inte minst- få tips på hur du kan leva ett lyckligt och hållbart liv som högkänslig i ett samhälle med fokus på prestation och effektivitet.

Detta vill du inte missa!

När: Torsdagen den 9 mars kl. 18.30-20.30 (inkl kort paus)

Var: På logen på gården Skintaby Bolet 356 (utanför Harplinge) Halmstad

Kostnad: 295:-

Obs! Vi håller till på loftet i en ouppvärmd lada så ha på dig sköna och varma kläder samt något varmt att sitta på. Vi bjuder på dryck samt enklare tilltugg, meddela oss senast 2 dagar innan vid ev allergier.

Boka din plats via denna länk: http://simplesignup.se/event/201331-foerelaesning-om-hoegkaenslighet

Varmt välkommen!


Konsten att vara här & nu- workshop om mindfulness (medveten närvaro)

Välkommen på en kväll i närvarons tecken!

Har du en ständigt närvarande inre stress och negativa tankar som ofta pockar på uppmärksamhet? Längtar du efter att vara mer närvarande i nuet?

Med mindfulness släpper vi taget om vår autopilot och börjar istället göra medvetna val. Dessutom hjälper träning i mindfulness oss att lugna ned tanketjatter, oro och stress samt öka vår förmåga att hantera förändringar, reglera känslor och möta livet som det är, här och nu.

I vår workshop om mindfulness får du ta del av både teori, praktiska övningar i mindfulness samt reflektionsövningar, allt för att du ska få med dig kraftfulla och användbara verktyg att fortsätta ha med dig av i din vardag.

När: Onsdagen den 29 mars kl. 18.30-20.30

Var: På logen på gården Skintaby Bolet 356 (utanför Harplinge) Halmstad

Kostnad: 295:-

Obs! Vi håller till på loftet i en ouppvärmd lada så ha på dig sköna och varma kläder samt något varmt att sitta på. Vi bjuder på dryck samt enklare tilltugg, meddela oss senast 2 dagar innan vid ev allergier.

Inga förkunskaper krävs.

Varmt välkommen!


Att sitta fast i sina tankar- en föreläsning om att leva med oro & ångest

Fastnar du ofta i tänk-om tankar? Hindras du i ditt liv av olika rädslor som lamslår dig? Är du orolig för att tappa känslan av kontroll? Du är inte ensam om att känna såhär!

Under denna föreläsning pratar jag om vad oro och ångest egentligen är. Vad är skillnaden på positiv och negativ oro? Varför får vi ångest och vad kan vi göra åt det om vi väl hamnar där? Går det att förhindra att ångesten uppstår och finns det personer som är mer sårbara för stress och ångest?

Du kommer få ökad kunskap och förståelse för kroppens reaktioner på rädsla samt tips på verktyg för hur du kan hantera din oro och rädsla.

När: Onsdagen 12 april kl. 18.30-20.30

Var: På logen på gården Skintaby Bolet 356 (utanför Harplinge) Halmstad

Kostnad: 295:-

Obs! Vi håller till på loftet i en ouppvärmd lada så ha på dig sköna och varma kläder samt något varmt att sitta på. Vi bjuder på dryck samt enklare tilltugg, meddela oss senast 2 dagar innan vid ev allergier.

Boka din plats via denna länk: http://simplesignup.se/event/201332-foerelaesning-om-oro-aangest

Varmt välkommen!