“Stresshantering i naturen”

Kurs i Halmstads närområde under tre söndagar följande datum:

25/4, kl. 13.30-16.30

2/5, kl. 13.30-16.30

9/5, kl. 13.30-16.30

Under kursen får du ta del av kort information kring stresshantering och mindfulness, praktiska övningar i mindfulness (medveten närvaro), avslappningsövningar & reflektionsövningar-både enskilt och i grupp.

Vi kommer vara ute i olika unika, vackra och rogivande miljöer. Ta med kläder efter väder, sitt/liggunderlag, dricka och ev något litet att äta.

Vi håller avstånd och man deltar endast om man är helt frisk.

OBS! Begränsat antal platser så vänta inte med din anmälan!

Vi som håller kursen är:

Josefine Henriksson, dipl samtalsterapeut med inriktning högkänslighet & känslohantering samt dipl mindfulnessinstruktör

Caroline Svensson, dipl avspännings-och stresspedagog med KBT-inriktning samt dipl mindfulnessinstruktör

Din investering: 995:-

Det går bra att betala via swish, faktura eller friskvårdsbidrag hos Actiway eller Epassi

För frågor & anmälan maila: josefine@tankaromhogkanslighet.se

KURS I STRESSHANTERING FÖR HÖGKÄNSLIGA

Tillsammans med Caroline Svensson, dipl stress-och avspänningspedagog håller jag kurser i stresshantering för högkänsliga i Halmstad.

Sagt om kursen: “Genom kursen har jag blivit bättre på att säga ifrån när något inte känns okej. Jag värderar återhämtningen mer och känner en stolthet över min högkänslighet”