Skulle du vilja lära dig mer om mindfulness och dessutom få uppleva vacker natur på köpet?

Då är du varmt välkommen att vara med på de sinnespromenad som vi valt att kalla “Mindfulness i naturen”!

Vi startar promenaden med att berätta lite kort (5-10 min) om vad mindfulness är. Promenaden delas sedan upp i olika etapper med pauser där vi tränar oss i medveten närvaro genom olika mindfulnessövningar. Därefter avslutar vi promenaden med gemensam reflektion.

Följande datum/platser erbjuder vi “Mindfulness i naturen”:

Skedalaskog vid Ön

Sinnespromenad i grupp genom magiskt vacker och rogivande trollskog där vacker mossa breder ut sig över marken så långt ögat kan nå och en porlande bäck hörs i bakgrunden. Bara att visats i denna skog ger lugn, sinnesro och avkoppling!

10/12-20, kl. 10.00-12.00

20/12-20, kl. 10.00-12.00

27/12-20, kl. 10.00-12.00. Vid detta tillfälle är även din hund välkommen att vara med!

3/1-21, kl. 10.00-12.00. Vid detta tillfälle bjuder vi in vi barnfamiljer att vara med, alltså är såväl föräldrar som barn välkomna! Se mer info längre ned på sidan!

17/1-21, kl. 10.00-12.00

Guds gröna ängar”- Skipås naturreservat.

Sinnespromenad i grupp bland vackra ängar, stora ekar, grönskande skog, betande får och utsikt över havet. Lika rogivande och vackert som det låter!

Stensjöstrands naturreservat.

Sinnespromenad i grupp på en av Hallands vackraste platser! Vi går längs med havet och upplever stranden, ängen, gräset, klipporna. Har vi tur så ser vi några av reservatets betande hästar eller får! Med andra ord en upplevelse du sent kommer glömma!


Din investering: 250 kr/tillfälle eller 2 tillfällen för 400kr

Ta med dig: Filt/liggunderlag, vattenflaska, frukt eller enklare matsäck samt sköna kläder och skor att promenera i.

OBS! Vi håller oss uppdaterade angående folkhälsomyndighetens rekommendationer kring Covid-19 och förbehåller oss rätten att ställa in evenemanget vid händelse av sjukdom. Man deltar endast om man är fullt frisk och vi håller avstånd till varandra under hela promenaden.

Vi som anordnar “Mindfulness i naturen” är:

Caroline SvenssonHållbar hälsa stresshantering. Caroline är diplomerad stresspedagog med KBT-inriktning & mindfulnessinstruktör

Josefine HenrikssonTankar om högkänslighet. Josefine är diplomerad högkänslighetsterapeut & mindfulnessinstruktör.

För frågor & anmälan kontakta Josefine: josefine@tankaromhogkanslighet.se, 0736- 23 26 84

OBS!! Betalas SENAST dagen innan!!

Antingen till swishnummer: 1236 567 515. Skriv “mindfulness”, ditt namn & datum för evenemanget!

Önskar du hellre betala via faktura så hör av dig!!


Vi anordnar även

Mindfulness i naturen för barnfamiljer

Längtar du tillbaka till barndomens nyfikenhet?

Till de kravlösa sommardagarna där tiden inte existerade och allt som fanns var här och nu?

Då är du välkommen att följa med på en upptäcktsfärd tillsammans med ditt/dina barn!

Denna mindfulnesspromenad är ett tillfälle för dig och ditt barn att tillsammans träna på att vara närvarande i stunden, minska stress, stärka era relationer och skapa gemensamma minnen för livet!

Stensjöstrands naturreservat

Kort sinnespromenad längs med havet där vi tillsammans- på ett lekfullt, kravlöst och utforskande sätt- upplever ängen, stranden, gräset och klipporna. Promenaden delas upp i olika etapper med stopp där vi gör lekfulla mindfulnessövningar tillsammans.

Skedalaskog vid Ön

3/1-21, kl. 10.00-12.00


Kostnad/investering: 150kr/barn-medföljande vuxen deltar kostnadsfritt

Ta med: Bekväma kläder/skor, vattenflaska, lättare matsäck, samt sitt/liggunderlag.

OBS! Minsta antal deltagare är 4st

Du som förälder ansvarar själv för ditt barn under mindfulnesspromenaden.

För frågor & anmälan kontakta Josefine:

0736- 23 26 84, josefine @tankaromhogkanslighet.se

OBS!! Betalas SENAST dagen innan!!

Antingen till swishnummer: 1236 567 515. Skriv “mindfulness”, ditt namn & datum för evenemanget!

Önskar du hellre betala via faktura så hör av dig!!


Jag skapar fortlöpande olika kurser, retreat & föreläsningar kring högkänslighet, högkänsliga barn & mindfulness.

Hör gärna av dig om du har något specifikt önskemål kring en föreläsning, kurs eller retreat som just du längtar efter kopplat till högkänslighet!

[BTEN id="246"]