Är du i närheten av Halmstad i sommar?

Skulle du vilja lära dig mer om mindfulness och dessutom få uppleva vacker natur på köpet?

Då är du varmt välkommen att vara med på det vi valt att kalla “Mindfulness i naturen”!

Under 4 tillfällen i sommar kommer jag att tillsammans med Caroline Svensson, leda sinnespromenad i grupp genom två av Hallands vackraste naturreservat.

Vi startar promenaden med att berätta lite kort (5-10 min) om vad mindfulness är. Promenaden delas sedan upp i olika etapper med pauser där vi tränar oss i medveten närvaro genom olika mindfulnessövningar. Vi avslutar promenaden med kroppsscanning och gemensam reflektion.

Följande datum/platser erbjuder vi “Mindfulness i naturen”:

Guds gröna ängar”- Skipås naturreservat.

Sinnespromenad i grupp bland vackra ängar, stora ekar, grönskande skog, betande får och utsikt över havet. Lika rogivande och vackert som det låter!

25 juni, kl. 10.00-12.30, 2 juli, kl. 13.00-15.30

Stensjöstrands naturreservat.

Sinnespromenad i grupp på en av Hallands vackraste platser! Vi går längs med havet och upplever stranden, ängen, gräset, klipporna. Har vi tur så ser vi några av reservatets betande hästar eller får! En upplevelse du sent kommer glömma!

20 juli, kl. 13.00-15.30, 27 juli, kl. 10.00-12.30


Din investering: 250 kr/tillfälle eller 2 tillfällen för 400kr

Ta med dig: Filt/liggunderlag, vattenflaska, frukt eller enklare matsäck och sköna kläder och skor att promenera i.

OBS! Vi håller oss uppdaterade angående folkhälsomyndighetens rekommendationer kring Covid-19 och förbehåller oss rätten att ställa in evenemanget vid händelse av sjukdom. Man deltar endast om man är fullt frisk och vi håller avstånd till varandra under hela promenaden.

Vi som anordnar “Mindfulness i naturen” är:

Caroline SvenssonHållbar hälsa stresshantering. Caroline är diplomerad stresspedagog med KBT-inriktning & mindfulnessinstruktör

Josefine HenrikssonTankar om högkänslighet. Josefine är diplomerad högkänslighetsterapeut & mindfulnessinstruktör.

För frågor & anmälan kontakta Josefine: josefine@tankaromhogkanslighet.se, 0736- 23 26 84


Vi anordnar även

Mindfulness i naturen för barnfamiljer

Längtar du tillbaka till barndomens nyfikenhet?

Till de kravlösa sommardagarna där tiden inte existerade och allt som fanns var här och nu?

Då är du välkommen att följa med på en upptäcktsfärd tillsammans med ditt/dina barn!

Denna mindfulnesspromenad är ett tillfälle för dig och ditt barn att tillsammans träna på att vara närvarande i stunden, minska stress, stärka era relationer och skapa gemensamma minnen för livet!

Stensjöstrands naturreservat

Kort sinnespromenad längs med havet där vi tillsammans- på ett lekfullt, kravlöst och utforskande sätt- upplever ängen, stranden, gräset och klipporna. Promenaden delas upp i olika etapper med stopp där vi gör lekfulla mindfulnessövningar tillsammans.

29 juni kl. 10.00-11.30, 14 juli kl. 10-11.30


Kostnad/investering: 150kr/barn-medföljande vuxen deltar kostnadsfritt

Ta med: Bekväma kläder/skor, vattenflaska, lättare matsäck, filt/liggunderlag.

OBS! Minsta antal deltagare är 4st

Du som förälder ansvarar själv för ditt barn under mindfulnesspromenaden.

För frågor & anmälan kontakta Josefine:

0736- 23 26 84, josefine @tankaromhogkanslighet.se

OBS!! Betalas SENAST dagen innan!!

Antingen till swishnummer: 1236 567 515. Skriv “mindfulness”, ditt namn & datum för evenemanget!

Önskar du hellre betala via faktura så hör av dig!!


Jag skapar fortlöpande olika kurser, retreat & föreläsningar kring högkänslighet, högkänsliga barn & mindfulness.

Hör gärna av dig om du har något specifikt önskemål kring en föreläsning, kurs eller retreat som just du längtar efter kopplat till högkänslighet!

[BTEN id="246"]