Välkommen på onlineföreläsning om högkänsliga barn

Onsdag 27/4 kl. 18.00-20.30

(inkl kort paus & frågestund)

Välkommen på onlineföreläsning om högkänsliga barn!

Vi som håller föreläsningen är Martina Hårdstål och Josefine Henriksson. Vi är båda utbildade samtalsterapeuter inom högkänslighet och känslohantering och erbjuder bl.a. enskild vägledning/coaching kring högkänslighet och högkänsliga barn.

Josefine är även utbildad lärare 0-11 år och Martina är utbildad inom ledarskap och stresshantering. Vi är högkänsliga båda två samt är föräldrar till barn med drag av högkänslighet.

2019 startade vi podcasten “Podden om högkänsliga barn” som i dagsläget har drygt 31 000 lyssningar .

Under föreläsningen den 27/4 kommer vi bl.a. prata om:

Vad innebär högkänslighet?

Vanliga kännetecken för högkänsliga barn

Vanliga styrkor & utmaningar hos högkänsliga barn

Vad innebär fördelskänslighet?

Överstimulering & understimulering

Tips på vad som kan vara viktigt att tänka på i mötet med högkänsliga barn

På slutet av föreläsningen kommer vi avsätta tid för att svara på era frågor (anonymt), dessa ska skickas i förväg i samband med din anmälan eller senast den 26/4 till josefine@tankaromhogkanslighet.se

Din investering för att delta: 300kr, du som är medlem i Sveriges förening för högkänsliga betalar endast 240kr.

Anmäl dig senast den 16/4 till josefine@tankaromhogkanslighet.se

Obs! Anmälan är bindande. Mer betalningsinformation ges i samband med anmälan. Länk skickas senast dagen innan föreläsningen.

Vi ser fram emot att “ses”!

Varmt välkommen!

Hälsningar/ Martina & Josefine


Skulle du vilja lära dig mer om mindfulness och dessutom få uppleva vacker natur på köpet?

Då är du varmt välkommen att vara med på den sinnespromenad som vi valt att kalla “Mindfulness i naturen”!

Vi startar promenaden med att berätta lite kort (5-10 min) om vad mindfulness är. Promenaden delas sedan upp i olika etapper med pauser där vi tränar oss i medveten närvaro genom olika mindfulnessövningar. Vi avslutar sedan med gemensam reflektion.

Följande datum/platser erbjuder vi “Mindfulness i naturen”:

Skedalaskog vid Ön

Sinnespromenad i grupp genom magiskt vacker och rogivande trollskog där vacker mossa breder ut sig över marken så långt ögat kan nå och en porlande bäck hörs i bakgrunden. Bara att visats i denna skog ger lugn, sinnesro och avkoppling!

21 november kl. 10-12

Guds gröna ängar”- Skipås naturreservat.

Sinnespromenad i grupp bland vackra ängar, stora ekar, grönskande skog, betande får och utsikt över havet. Lika rogivande och vackert som det låter!

Stensjöstrands naturreservat.

Sinnespromenad i grupp på en av Hallands vackraste platser! Vi går längs med havet och upplever stranden, ängen, gräset, klipporna. Har vi tur så ser vi några av reservatets betande hästar eller får! Med andra ord en upplevelse du sent kommer glömma!


Din investering: 350 kr/tillfälle

Ta med dig: Filt/liggunderlag, vattenflaska, frukt eller enklare matsäck samt sköna kläder och skor att promenera i.

OBS! Vi håller oss uppdaterade angående folkhälsomyndighetens rekommendationer kring Covid-19 och förbehåller oss rätten att ställa in evenemanget vid händelse av sjukdom. Man deltar endast om man är fullt frisk och vi håller avstånd till varandra under hela promenaden.

Vi som anordnar “Mindfulness i naturen” är:

Caroline SvenssonHållbar hälsa stresshantering. Caroline är diplomerad stresspedagog med KBT-inriktning & mindfulnessinstruktör

Josefine HenrikssonTankar om högkänslighet. Josefine är diplomerad högkänslighetsterapeut & mindfulnessinstruktör.

För frågor & anmälan kontakta Josefine: josefine@tankaromhogkanslighet.se, 0736- 23 26 84

OBS!! Betalas SENAST samma dag!!

Antingen till swishnummer: 1236 567 515. Skriv “mindfulness”, ditt namn & datum för evenemanget!

Önskar du hellre betala via faktura så hör av dig!! Det går även bra att betala med friskvårdsbidrag via Epassi eller Actiway!


Vi anordnar även

Mindfulness i naturen för barnfamiljer

Längtar du tillbaka till barndomens nyfikenhet?

Till de kravlösa sommardagarna där tiden inte existerade och allt som fanns var här och nu?

Då är du välkommen att följa med på en upptäcktsfärd tillsammans med ditt/dina barn!

Denna mindfulnesspromenad är ett tillfälle för dig och ditt barn att tillsammans träna på att vara närvarande i stunden, minska stress, stärka era relationer och skapa gemensamma minnen för livet!

Stensjöstrands naturreservat

Kort sinnespromenad längs med havet där vi tillsammans- på ett lekfullt, kravlöst och utforskande sätt- upplever ängen, stranden, gräset och klipporna. Promenaden delas upp i olika etapper med stopp där vi gör lekfulla mindfulnessövningar tillsammans.

Skedalaskog vid Ön


Kostnad/investering: 150kr/barn-medföljande vuxen deltar kostnadsfritt

Ta med: Bekväma kläder/skor, vattenflaska, lättare matsäck, samt sitt/liggunderlag.

OBS! Minsta antal deltagare är 4st

Du som förälder ansvarar själv för ditt barn under mindfulnesspromenaden.

För frågor & anmälan kontakta Josefine:

0736- 23 26 84, josefine @tankaromhogkanslighet.se

OBS!! Betalas SENAST dagen innan!!

Antingen till swishnummer: 1236 567 515. Skriv “mindfulness”, ditt namn & datum för evenemanget!

Önskar du hellre betala via faktura så hör av dig!!


Jag skapar fortlöpande olika kurser, retreat & föreläsningar kring högkänslighet, högkänsliga barn & mindfulness.

Hör gärna av dig om du har något specifikt önskemål kring en föreläsning, kurs eller retreat som just du längtar efter kopplat till högkänslighet!